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情绪管理

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韦庆旺 学时: 4 学分: 0.40 报名数量:172

课程简介:本课程围绕“如何控制情绪”的主题展开,分别讲述了压力与情绪的关系,怎样提高情商增强韧性,如何克服消除焦虑和抑郁,以及怎样调动积极情绪获取快乐与幸福。课程中引入介绍了大量著名的心...